Tělové krémy hydratují a regenerují Vaši pokožku

Tělové krémy dodají pokožce to, co potřebuje

Pravidelné sprchování, používání deodorantů, zkrátka běžná rutinní hygiena, to jistě všichni známe. Takováto péče o tělo však není zcela dostatečná, neboť především příliš častým koupáním se tělo vysušuje, proto je potřeba tělo hydratovat tělovými krémy.

Každodenní péče o tělo

…, avšak naštěstí existují tělové krémy, které tělo nejen hydratují, ale starají se i o jeho regeneraci, výživu a zklidnění, čímž po sobě zanechávají hebkou a zdravou pokožku.
Existuje více typů tělových krémů, od běžných, univerzálních, které jsou určeny pro použití na celém těle, až po krémy, které se zaměřují na určité oblasti a specifické problémy. Zde se jedná především o krémy na nohy, jež dokáží nohám ulevit po těžkém dni, zregenerovat popraskanou pokožku, či zabránit přílišnému
pocení, a o krémy na ruce, které pokožku
 především hydratují a zjemňují.

Kdy a jak tělové krémy aplikovat

Tělové krémy je vhodné aplikovat vždy po sprchování, či koupání, když jsou póry otevřené a tělo je celkově čisté, avšak po koupeli dehydratované. Již ze své podstaty jsou tělové krémy uzpůsobené pro roztírání, pročež se roztírají velmi lehce a jejich aplikace nezabere příliš mnoho času (řádově několik málo minut). Do pokožky se musí jemně vmasírovat, a to ideálně krouživými pohyby od okraje těla směrem ke středu, respektive od vzdálenějších částí končetin (kotníky, zápěstí) směrem k tělu. Důležité není však pouze správné používání, snažte se kupovat pouze kvalitní a ověřené výrobky, protože jen ty přinesou optimální výsledky. Vysoce kvalitní tělové krémy najdete v  e-shopu http://www.kosmetikaspina.cz/.

Pro shrnutí si tedy zapamatujte, že ideální péče o tělo zahrnuje i každodenní používání tělových krémů, které především hydratují a zároveň se starají o regeneraci. Sprchujete-li se ráno, tak si o pár minut přivstaňte, abyste si vždy našli čas sami na sebe a dodali tělu to nejlepší. Garantujeme, že nebudete litovat.

Zdravá výživa: Příprava sushi

Příprava sushi – jednoduše to jen vypadá

Dokonalý minimalistický japonský styl stolování a jednoduchá kombinace chuti a vůní zdravého, lehkého sushi si příznivci ryb a mořských živočichů zamilují na první pohled. Kombinace čerstvosti masa a dalších ingrediencí doplněná o příjemně ostré wasabi, nezvyklou chuť sójové omáčky, zázvoru a speciální ředkvičky, opravdu stojí za to. Zdá se to snadné, ale i s nepostradatelnými pomocníky v podobě rýžovaru, bambusové rohožky a ostrého nože, to není žádná legrace a chce to praxi.

Skvělé sushi dělají kvalitní ingredience

Základem pro přípravu sushi jsou čerstvé a kvalitní ingredience. Nepodceňujte jejich výběr a především pro ryby a mořské živočichy si choďte na prověřená a doporučená místa. Kupovat tyto suroviny v běžném supermarketu se nevyplácí. Nejde o levnou záležitost, takže se zásoby často neobnovují. Uvědomte si také, že maso urazilo dlouhou cestu a nikdy si nemůžete být jisti kvalitou skladování. Sada na sushi, japonská rýže, specifická sójová omáčka, wasabi, sushi ocet, mořské řasy Nori, ale také nakládaná ředkev Takuan, vařená ředkev Kanpyo či pečený úhoř Unagi na Vás čekají ve specializovaných prodejnách.

Příprava japonské rýže

Rýži si můžete usnadnit pomocí rýžovaru, ale zvládnut se to dá i klasicky v hrnci. Rýži několikrát propláchněte ve vodě, dokud voda nebude čirá. Poměr rýže k vodě je 1:2. Hrnec s rýží přiklopte pokličkou a přiveďte k varu. Následně oheň ztlumte a cca 10 min vařte. Po uvaření rýži zamíchejte a nechte vychladnout. Poté ji dejte do větší mísy. Podle chuti přidejte pár lžic sushi octa, tak aby rýži jemně provoněl a nechte ji nasáknout.

Princip výroby sushi rolek Hosomaki

Plát mořské řasy Nori rozdělte podélně na dvě poloviny a jednu část položte na bambusovou podložku. Navlhčete si prsty vodou a na mořskou řasu rozprostřete asi hrst rýže. Na jednom z delších okrajů si nechte zhruba 1 cm místa. Prstem naneste na rýži trošičku wasabi a přidejte libovolnou náplň nakrájenou na proužky (zelenina, ryby, chobotnice atd.), podle chuti můžete přidat také trochu pražených sezamových semínek Goma. Konečnou podobu rolky vytvoříte postupným rolováním horního okraje přes spodní za neustálého stlačování náplně. V konečné fázi rolku nakrájejte na silnější kolečka a servírujte se sójovou omáčkou, nastrouhanou ředkvičkou a zázvorem.
Pokud Vás výroba sushi zmohla a raději to necháte na profesionálech, dopřejte si kvalitní gurmánský zážitek návštěvou v restauraci Sushi Upgrade. Pokud Vás příprava nadchla, neváhejte a přijďte také, návštěva Sushi Upgrade je zaručenou inspirací.

Vytvořte si svůj vlastní zdravý Frozen Yogurt

Yogoterie a Frozen Yogurt

Patříte mezi milovníky sladkostí a ovoce? Máte rádi osvěžení v horkých letních dnech a zároveň se řadíte k vyznavačům zdravého životního stylu? V ten moment jistě podlehnete novodobému stravovacímu trendu, kterým je Yogoterie.

Možnost vytvořit si lahodný jogurtový pokrm dle obrazu svého. Novodobý koncept, jenž do České republiky dorazil až z daleké Ameriky. Ideální a zdravá volba, kterou je Frozen Yogurt. Splynutí mnoha odlišných chutí a chvíle příjemné relaxace při konzumaci osvěžujícího a obsahově bohatého jogurtového pokrmu.

Co si představit pod názvem Frozen Yogurt?

Je horký letní den a hřejivé slunečné paprsky si žádají dostatečné osvěžení. Zároveň chcete zahnat hlad a dopřát si malou odpolední svačinku, která vám přinese spoustu vitamínů, vápníku a málo kalorií a tuku.
Vaší cílovou stanicí bude Yogoterie, respektive 100% samoobsluha, kde si můžete prostřednictvím speciálního přístroje natočit vychlazený jogurt z čerstvého mléka. Ten si pak ozdobíte dle vlastní libosti a aktuální chuti. Na výběr máte z bezpočtu vynikajícího ovoce, ale také posypových dobrot.
Frozen Yogurt bude vaším vysněným osvěžujícím pokrmem, v němž je pouze to, co máte doopravdy rádi.
Jogurtová laskomina, která se stane nedílnou součástí vašeho denního režimu, ať už v podobě svačiny, obědu nebo večeře.

Myslete i na své tělo

Lahodný Frozen Yogurt však není stvořen jen k uspokojení chuťových buněk, ale je také přínosným zdrojem mnohých vitamínů a látek posilujících imunitní systém. Produkt neobsahuje žádný lepek a pomůže správnému trávení.
Yogoterie se po prvním ochutnání stane vaší životní filozofií, cestou zdravého stravování a především kreativní pochutinou, jejíž tvorbu máte plně ve svých rukách. Ideální kombinace svěžesti a zdravého složení očaruje naprosto každého konzumenta.

Chraňte svůj zrak při práci s počítačem

Chraňte svůj zrak při práci s počítačem a pořiďte si ochranné brýle značky Gamma Ray

V dnešní době činí práce s počítačem, koukání na televizi, či používání mobilních zařízení nezanedbatelnou část našeho života a bez těchto zařízení se již prakticky neobejdeme. Záření z displejů však není pro naše oči, které zprostředkovávají velkou část smyslových vjemů, úplně to nejlepší. Jak ovšem můžeme svůj zrak chránit? Používáním speciálních brýlí, o nichž je následující článek.

Negativní dopady

Monitory a prakticky veškeré displeje vyzařují vysokoenergetické modré světlo zvané HEV (high-energy visible light). Vlnová délka tohoto záření se pohybuje mezi 400 a 500 nanometry, přičemž studie ukázaly, že jeho absorpce způsobuje snižování hodnot melaninu, tedy přírodního pigmentu, který chrání tělo před světlem. Vlivem nízkých hodnot melaninu, který se rovněž přirozeně věkem vytrácí, se zvyšuje riziko výskytu věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD), která může zapříčinit až ztrátu zraku.

Jak chránit svůj zrak

Omezit používání počítačů je pro některé lidi prakticky nemožné, přičemž negativní vlivy má například i ostré světlo, či jeho odrazy ve sněhu. Svůj zrak při práci s počítačem můžete chránit používáním speciálních brýlí, které byly za tímto účelem vyvinuty. Ty nejenže oči díky obsahu syntetického melaninu před výše zmíněným zářením chrání, nýbrž rovněž snižují další dopady, které má záření z monitoru. Jedná se pak především o únavu, vysychání a následné pálení očí, což je jistě poměrně nepříjemná záležitost, se kterou se setkal každý z nás.

Kromě toho zvyšují kontrast při práci s počítačem, což může být příjemné například pro hráče počítačových her. Jestli již přemýšlíte o tom, že začnete svůj zrak při práci s počítačem více chránit a získáte si tak pár let ostrého vidění navíc, pak můžu doporučit brýle Gamma Ray, které prodává obchod http://www.computerglasses.cz/ a k dispozici jsou ve dvou různých provedeních.